Οι Υπηρεσίες μας
Το κέντρο μας σας παρέχει εξατομικευμένες υπηρεσίες και στους έξι τομείς που συνιστούν την επίτευξη της ευεξίας.
Στο πλαίσιο αυτό, είμαστε δίπλα σας με δομημένες ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες, σεμινάρια και δράσεις, οι οποίες είναι προσανατολισμένες σε στόχους και στην επίλυση των όποιων ζητημάτων αντιμετωπίζετε.
Η προσέγγισή μας απέναντι στα ζητήματα που απασχολούν τον σύγχρονο άνθρωπο, εστιάζει στο παρόν και στο μέλλον.
Ο κάθε άνθρωπος συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία, κατά την οποία «διδάσκεται» να αναγνωρίζει τις πραγματικές του ανάγκες και συναισθήματα.
Ενδυναμώνεται να αξιολογεί και να υπερνικά δυσλειτουργικές σκέψεις και πεποιθήσεις, οι οποίες του στερούν την πρόοδο και την ευημερία.
Με δυο λόγια, πρόκειται για μια «εκπαιδευτική διαδικασία», μέσω της οποίας ο άνθρωπος μαθαίνει πώς να κατακτήσει μια μόνιμη συναισθηματική, σωματική και συμπεριφορική αλλαγή. Πώς να χτίσει σωστές συνήθειες και να επιτύχει την ευεξία, όπως φυσικά ο ίδιος την έχει εξαρχής και με σαφήνεια ορίσει.
Στο πλαίσιο αυτό, μέσα από μια μεγάλη ποικιλία γνωστικών τεχνικών και επιστημονικών εργαλείων - τα οποία εφαρμόζονται εξατομικευμένα σε κάθε άνθρωπο - μπορούμε να σας υποστηρίξουμε με τις παρακάτω υπηρεσίες ανά τομέα:
Ψυχική Ευεξία
• Διαχείριση Άγχους (Αντιμετώπιση Αγχωδών Διαταραχών, Κρίσεις Πανικού)
• Αντιμετώπιση Φοβιών (Απλή Φοβία, Αγοραφοβία, Κοινωνική Φοβία)
• Πρόληψη και Αντιμετώπιση Κατάθλιψης
• Σχεδιασμός και Υλοποίηση Προσωπικών και Επαγγελματικών Στόχων
• Διαχείριση Aλλαγών Ζωής (Μητρότητα, Συνταξιοδότηση, Διαζύγιο, Ασθένειες, Πένθος κ.ά.)
Σωματική Ευεξία
• Ενημέρωση για ωφέλιμες διατροφικές συνήθειες
• Εναλλακτικοί και διασκεδαστικοί τρόποι για καθημερινή σωματική άσκηση
• Συμβουλές για έναν ποιοτικό ύπνο
Κοινωνική Ευεξία
• Μοναξιά ή Μοναχικότητα;
• Υποστήριξη στη βελτίωση και δημιουργία ικανοποιητικών διαπροσωπικών σχέσεων σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.
Πνευματική Ευεξία
• Η αναζήτηση της υπαρξιακής μας βάσης και η σπουδαιότητά της
• Αναζήτηση Προσωπικών Αξιών, Αρχών και Πιστεύω και η σύνδεσή τους με τη συμπεριφορά μας
• Τα οφέλη και οι επιλογές της Δια βίου Μάθησης και Εκπαίδευσης
Επαγγελματική Ευεξία
• Δουλειά ή Εργασία;
• Σχεδιασμός και Υλοποίηση επαγγελματικών αλλαγών
• Ανάπτυξη επαγγελματικών δεξιοτήτων
• Βελτίωση επαγγελματικών σχέσεων
• Διαχείριση Χρόνου
• Τα οφέλη και οι επιλογές της Δια βίου Μάθησης και Εκπαίδευσης
Οικονομική Ευεξία
• Πλάνο Οικονομικής Διαχείρισης
• Οφέλη και τρόποι Αποταμίευσης
• Το χρήμα ως μέσο για μια καλύτερη ζωή και όχι ως «αυτοσκοπός»